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一旦患上高血壓,不僅是鹽,4種水果也要少吃,避免刺激高血壓

大佬来报道 2019-06-17 檢舉

高血壓,相信大家並不陌生,是三高的一種疾病。高血壓是每個人必經的「坎坷」,每個人上了年紀,都會受到高血壓的「糾纏」。資料顯示,我國患有血壓異常的患者已經達到2.7億人。

其實高血壓本身並不可怕,可怕的地方是它會誘發各種心腦血管疾病,如:冠心病、腦梗塞、腦溢血等疾病。

高血壓患者都知道,鹽是導致血壓升高的「元兇」。

吃鹽過多與冠心病、腦卒中、高血壓性心臟病造成的死亡密切相關。

高血壓患者,不僅不能食鹽過多,糖也是一樣的,鹽是高血壓的「元兇」,那麼,糖就是高血壓的「幫兇」。

過量攝入糖果,會加速心跳,導致血管收縮,再加上體內水和鈉的排量減少,導致血管容量增加,血壓自然就會升高。

並且糖進入體內後,還會引起肥胖、高尿酸、高血脂等疾病,會加重高血壓,增加誘發心腦血管疾病的發病率。

一旦患上高血壓,不僅是

鹽,4種水果也要少吃,避免刺激高血壓

第一種:西柚

西柚這種水果褒貶不一,如果不與血壓放到一起來說,西柚是一種非常具有營養價值的一種水果。

研究發現,西柚具有穩定血糖的好處,非常適合糖尿病患者人群食用。

但西柚卻不適合高血壓患者食用,這是因為西柚會對高血壓藥物產生反制效果。

研究發現,目前已經有45種藥物會與西柚產生副作用,在服用降壓藥以後,若是飲用100毫克的西柚汁,就相當於吃了13倍的降壓藥,後果非常嚴重。

第二種:冰鎮西瓜

隨著夏天的到來,天氣越來越熱,不少人都會選擇食用冰鎮西瓜來解暑。但是普通人尚可,對於患有心腦血管疾病的患者而言,食用冰鎮西瓜,不利於病情。

首先,雖然西瓜的糖分含量不高,但西瓜不比其它水果,容易吃多,會對血壓異常的患者起到相反的效果。

其次,冰鎮西瓜過於冰涼,很容易導致血壓異常收縮,這對患有心腦血管疾病的患者不利。

第三種:柑橘

柑橘有益於強身、益氣、幫助消化的作用,對防治咽喉炎、扁桃體炎、糖尿病有一定預防的效果。

可柑橘並不能多吃,因為柑橘中含有胡蘿蔔素,過多食用會引起胡蘿蔔素血症,導致出現嘔吐、食欲不振、乏力等症狀。

同時,過多食用還會導致上火,導致身體功能混亂,出現口腔潰瘍等症狀,因此高血壓患者一定要少吃。

第四種:榴槤

近幾年,榴槤成為「明星」水果,價格也是不菲。但是要注意,每百克的榴槤當中,就含有150千卡的熱量以及3.3g的脂肪,與米飯相比,榴槤的熱量更高。

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來源:www.toutiao.com
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