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血壓高者,身體會亮起4個「紅燈」,這4種食物再吃,血管會被堵

大佬来报道 2019-06-17 檢舉

據資料統計,我國患有高血壓人群已高達3.3億人次。

夏季的來臨,諸多高血壓患者會出現血壓不穩定的現象,多與天氣因素有關。夏季多雨,氣溫驟降,血壓也會飆升。

其原因是由於氣溫的驟然變化,使人體皮膚的毛細血管大量收縮,毛細血管口徑變小,血液流動不暢,血管內的阻力增加,導致心血管系統的外周阻力增加,就會顯示舒張壓明顯升高,此時人體會感到不舒服。

此外,夏季溫度過高,人體出汗較多,體內水分丟失較為嚴重,同時,鈉離子也會隨著汗液排出體外。

血壓高者,身體會亮起4個「紅燈」,這4種食物再吃,血管會被堵死

異常1、頭痛和頭重

血壓升高往往會出現頭痛,大多出現在後腦部位,常伴隨有噁心、嘔吐感;若感覺到劇烈頭痛,同時又很噁心,這就是向高血壓轉化的特有症狀。

異常2、暈眩

高血壓引起的眩暈,女性患者出現的較多,男性也有這種症狀。

因為高血壓出現的眩暈,感覺身體失去平衡,步行困難和天旋地轉,就可能是腦充血或腦卒中的前兆。

異常3、煩躁、心悸、失眠

高血壓患者的性情往往較為急躁,遇事敏感,易激動。

心悸、失眠較為常見,失眠多為入睡困難或早醒、睡眠不實、噩夢紛紜、易驚醒。這和大腦皮層的自主神經功能失調有關。

異常4、注意力不集中、記憶力減退

早期不明顯,但是隨著病情的發展會逐漸增重。

高血壓患者表現為注意力容易分散,常很難記住近期的事情,而對過去的事,如童年的時代的事情記憶猶新。

血壓高者,身體會亮起4個「紅燈」,這4種食物再吃,血管會被堵死

1、辛辣刺激性大的食物

這類食物包括生的蔥、薑、蒜、辣椒、花椒等等。這些食物經常吃的話會造成大便乾燥引起血壓升高,因此高血壓患者一定要注意不能多吃。

2、肥肉

肥肉中含有大量的飽和脂肪酸,高血壓患者經常吃肥肉的話,會導致血液中的血脂升高和血壓升高,而且還有可能會引發冠心病。

3、多鹽的食物

含鹽量大的食物很不利於血壓的控制,如果吃得太多會導致血壓升高,另外也會影響腎臟的功能,加重腎臟負擔。

4、高熱量的食物

高熱量的食物也是造成身體肥胖的主要原因之一,因此高血壓患者一定要注意不能吃含熱量過高的食物,以免身體過於肥胖而使血壓不斷升高。

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來源:www.toutiao.com
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